Ejemplo interesante de Biorritmos
En el día de ayer me levante temprano a las 4:00 am a realizar algunas tareas que tengo pendientes, de hecho llevo casi 3 semanas madrugando bastante. Ayer a diferencia de otros días me sentía más cansado y poco alerta. Borre unos archivos accidentalmente, lo cual no fuer grave, pues tenia copias de respaldo. Sin embargo tomo unos 20 minutos y esta jornada matutina no fue tan productiva como me lo esperaba.
Por la noche decidi ver mis ciclos biorritmicos - hacía mucho tiempo no los veía, como unos 2 meses - y oh sopresa ! Ciclo físico iniciaba periodo de carga o descanso y ciclo intelectual tambien estaba a la baja. Y los dos ciclos tienen similar curva.
Acá tuve varias enseñanzas. Recordar otra vez la importancia de los ciclos: actividad y descanso. Llevaba varios dias de no descansar concientemente. Anoche al acostarme me di la orden de que iba a aprovechar estas 5 o 6 horas de sueño de forma optima. Hoy me levante mas descansado, aunque no estaba tan relajado como quisiera. Me puse a la tarea de investigar y encontre las siguientes fechas.
Fecha diferencia dias diferencia
19-Ene-2007 -
27-Mar-2007 67
06-Jun-2007 71
11-Ago-2007 66
06-Sep-2007 26
12-Nov-2007 67
28-Ene-2008 77
promedio 62,33
Estas fechas son fechas en las cuales el promedio de los ciclos fisico e intelectual estan en periodos maximos negativos (aprox. -90%, exceptuando agosto y septiembre). En otras palabras por estas semanas no debo abusar de mi actividad intelectual por que mi cuerpo requiere descanso, no voy a ser lo productivo que desearia. Esto no significa que no trabaje estas semanas si no que el trabajo que debo hacer debe estar en limites razonables de actividad fisica e intelectual.
La buena noticia es que todo ciclo de baja tiene su opuesto: el de alta.
pd: acabo de volver a leer este post y veo algunas faltas de acentos (tíldes), ops estoy en bajo intelectual 
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